sabit reklam
Hamilelik Sürecinde Baş Ağrısı

Hamilelik sürecinin ilk aylarında yaşanan baş ağrıları bazen çekilmez bir hal alabiliyor. Bu durumu yaşayan hamile bir bayan, nasıl davranacağını zaman zaman şaşırır. Çünkü, bu aşama da bebeğini de düşünmek zorunda olduğu için ilaç içmek istemez.

Hamile bir bayana ilaç içmesini gerektiren çok acil bir durum olmadıkça ilaç kullanımı önerilmemektedir. Hamilelik süreci oldukça yorucu ve de sıkıntılı geçen bir dönemdir.

Hamile bir kadının bu süreçte birden fazla sıkıntı yaşaması söz konusu olabilmektedir. Hamile bir kadının yaşadığı sıkıntıların en belirgini gebelikte baş ağrısı olmakla birlikte devamında,

hamilelikte-bas-agrisi

  • karın ağrısı
  • yumurtalık bölümünde ağrı
  • rahimde ağrı
  • kulakların çınlaması
  • baş dönmesi
  • el ve ayakta şişmeler
  • mide bulantıları
  • saç dökülmesi
  • diş çürümesi

gibi sıkıntılar görülmektedir.

gebelikte-bas-agrisi

Baş ağrılarının en büyük başlangıcı hamileliğin oluşum sürecidir. Gebeliğin oluşum aşamasında bebek rahim duvarına yerleşir ve yerleşme sürecinde annede ağrı hatta bazen kanamalar meydana gelir.

Gebelikte Baş Ağrısının Tedavisi

Gebelik sürecinde anne adayı normalden daha hassas olur. Yaşanan bir takım sıkıntılar ve gereksiz gerginlikler baş ağrılarına sebep olur. Doğal yoldan bu ağrıdan kurtulabilmek için anne adayının kendini iyi hissedeceği işlerle meşgul olması iyi gelen yöntemlerdendir. Örneğin, çok sevdiğiniz bir filmi izleyebilir ve izlerken sizi rahatlatacak bitki çayı içebilirsiniz. Bitki çaylarından,

  • anason çayı
  • papatya çayı
  • ada çayı
  • kızılcık çayı
  • kuşburnu
  • melisa çayı
  • nane çayı
  • ıhlamur

bitki çaylarını tercih edebilirsiniz. Bol miktarda mineral ve vitamin içeren bu çaylar anne adayının bağışıklık sistemini güçlendirecektir. Hamilelik sürecinde en çok faydalı olan bitki çayları arasında en ön sırada ıhlamur çayı geliyor. Hemen hemen her gün ıhlamur çayı demleyip içebilirsiniz. Ihlamur çayı sizi hem korur hemde dirençli olmanızda fayda sağlar.

ihlamur-cayi

Hamilelik sürecinde yaşanan baş ağrılarından ıhlamur çayı tüketerek kurtulabilirsiniz. Baş ağrısına iyi gelen bir diğer yöntem ise, çam terebentin yağını ince bir tüle sürerek başınızın ağrıyan bölgesinde bekletebilirsiniz. Yağ mevcut ağrıyı keşfedip azaltacaktır. Önemli derecede lif içeren kırmızı pancar tüketimi de baş ağrılarına iyi gelen bir besindir. Vücuda her yönden fayda sağlayan pancar diğer yandan da baş ağrısını giderir.

Gebelik süresi boyunca temiz hava, en çok ihtiyaç duyulan oksijendir. Bol bol temiz hava teneffüs eden anne adayı baş ağrısını çok yaşamaz varsa da hemen geçer. Gebelik sürecinde sağlıksız beslenmekte baş ağrısına neden olmaktadır. Bebek bekleyen anne adayı bu süreçte stresli olduğundan dolayı da baş ağrısı yaşanması söz konusudur. Gebelik dönemince baş ağrısını gidermenin en önemli yöntemi mümkün olabildiği kadar stresten uzak durmaktır.

Sınavlara Hazırlık Arama Robotu
YGS & LYS TEOG KPSS TUS KPDS Ehliyet Sınavı PMYO JANA

Seçim esnek olup ilgili alanları seçiniz, Örneğin ehliyet sınavı için branş olarak matematik seçmeyiniz :)